【水喝多了会中毒吗】水是人体必需的物质，但过量饮水确实可能引发“水中毒”，也叫低钠血症。当短时间内摄入大量水分，会稀释血液中的钠浓度，导致细胞吸水膨胀，严重时可能影响大脑功能。
| 项目 | 内容 |
| 是否会中毒 | 会，但需大量饮水且短时间内发生 |
| 原因 | 血液中钠浓度过低，细胞吸水膨胀 |
| 症状 | 头晕、恶心、呕吐、意识模糊，严重时昏迷 |
| 预防 | 均衡饮水，避免短时间内大量饮水 |
一般情况下，正常人每天饮水2升左右是安全的。运动或高温环境下可适当增加，但应根据身体需求调整。若出现异常症状，应及时就医。
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