【网球肘最佳治疗方法网球炎】总结：
网球肘（肱骨外上髁炎）是一种常见的运动损伤，主要表现为肘部疼痛。治疗需结合保守与康复方法，多数患者可有效缓解。以下为常见治疗方法的总结。
| 方法 | 优点 | 注意事项 |
| 休息 | 减少疼痛，促进恢复 | 避免重复性动作 |
| 冰敷 | 缓解炎症和肿胀 | 每次不超过15分钟 |
| 物理治疗 | 增强肌肉力量，改善功能 | 需专业指导 |
| 抗炎药物 | 快速缓解疼痛和炎症 | 长期使用需医生建议 |
| 疼痛管理 | 如注射类固醇，效果明显 | 不宜频繁使用 |
建议根据病情选择合适方案，并在医生指导下进行。大部分患者通过综合治疗可显著改善症状。
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