【人体的PC肌位于哪个部位】总结：
PC肌，全称“耻骨尾骨肌”，是盆底肌肉群的一部分，主要位于会阴区域。它在维持排尿、排便和性功能中起重要作用。了解PC肌的位置有助于进行针对性锻炼，改善相关健康问题。
| 项目 | 内容 |
| 全称 | 耻骨尾骨肌（PC肌） |
| 位置 | 会阴部，连接耻骨与尾骨 |
| 功能 | 控制排尿、排便、性功能 |
| 作用 | 支撑盆腔器官，增强控制力 |
| 锻炼方式 | 凯格尔运动 |
PC肌的正确识别与锻炼对提升生活质量有积极影响。建议在专业指导下进行相关训练。
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