【大人缺钙的症状有哪些】成年人缺钙可能引发多种健康问题，常见症状包括：
| 症状 | 说明 |
| 骨痛 | 尤其是腰背、四肢疼痛，夜间加重 |
| 肌肉抽搐 | 手脚或面部肌肉不自主收缩 |
| 骨质疏松 | 骨密度下降，易骨折 |
| 牙齿松动 | 牙龈萎缩，牙齿不稳固 |
| 疲劳乏力 | 容易感到疲倦，精神不振 |
| 情绪波动 | 易焦虑、烦躁，睡眠质量差 |
建议日常注意补充钙质，适当晒太阳，必要时可咨询医生进行营养评估。
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问 大人缺钙的症状有哪些
2025-10-11 09:14:30
问题描述：
大人缺钙的症状有哪些，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-11 09:14:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
