【释迦果营养价值】释迦果，又称番荔枝，是一种营养丰富的热带水果。它不仅口感独特，还富含多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。
总结：
释迦果含有丰富的维生素C、B族维生素、钾、镁及膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。此外，其含有的抗氧化成分对预防慢性疾病也有积极作用。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 67 千卡 |
| 维生素C | 14.3 毫克 |
| 钾 | 295 毫克 |
| 镁 | 35 毫克 |
| 膳食纤维 | 3.3 克 |
| 碳水化合物 | 13 克 |
适量食用释迦果，可为身体提供多种必需营养，是健康饮食中的良好选择。
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