【核桃仁的药用功效与作用】核桃仁是一种常见的坚果，不仅营养丰富，还具有多种药用价值。它含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和多种微量元素，对人体健康有积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有大量维生素E，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 保护心脏 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。 |
| 改善记忆 | 含有Omega-3脂肪酸，对大脑发育和认知功能有益。 |
| 缓解便秘 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动，改善消化功能。 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎成分，可辅助缓解炎症症状。 |
综上所述，核桃仁不仅是美味的零食，更是一种具有多种健康益处的天然食品，适合日常适量食用。
以上就是【核桃仁的药用功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
