【水苏糖的功效与作用】水苏糖是一种天然的低聚糖，广泛存在于多种植物中，具有多种健康功效。以下是其主要作用和特点的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 促进有益菌生长，改善肠道环境 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 促进消化吸收 | 缓解便秘，改善消化功能 |
| 降低血糖反应 | 对血糖波动有调节作用 |
| 天然甜味剂 | 可作为低热量甜味替代品 |
水苏糖不仅安全无副作用，还适合糖尿病患者及追求健康饮食的人群使用。在日常饮食中适量添加，有助于提升整体健康水平。
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