【打颤怎么回事】“打颤”是一种常见的身体现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 精神紧张 | 情绪波动大时，神经系统兴奋导致肌肉不自主颤抖 |
| 低血糖 | 血糖过低时，身体出现颤抖、出汗等反应 |
| 缺钙或电解质失衡 | 钙、镁等矿物质不足会影响神经和肌肉功能 |
| 过度疲劳 | 身体过度劳累时，可能出现短暂性颤抖 |
| 神经系统疾病 | 如帕金森病等，可能导致持续性震颤 |
日常生活中，轻微的打颤通常无需担心，但如果频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。保持良好作息、合理饮食有助于减少打颤的发生。
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