【大人晚上睡觉磨牙是什么原因】睡眠中磨牙（医学上称为“夜磨牙”）在成年人中较为常见，可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因类型 | 说明 |
| 精神压力 | 工作、生活压力大，情绪紧张易引发磨牙 |
| 牙齿咬合问题 | 牙齿排列不齐或咬合不良导致咀嚼肌过度收缩 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征等影响睡眠质量 |
| 饮食习惯 | 睡前摄入咖啡因或酒精可能刺激神经系统 |
| 药物副作用 | 某些抗抑郁药可能引起磨牙现象 |
建议如有持续磨牙现象，应咨询牙科或睡眠专科医生，进行针对性检查与治疗。同时，保持良好作息和放松心情也有助于缓解症状。
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