【拉肚子能吃什么菜】拉肚子时，肠胃较为敏感，应选择易消化、不刺激的蔬菜。以下是一些适合拉肚子期间食用的蔬菜及其特点：
| 蔬菜名称 | 作用 | 建议做法 |
| 土豆 | 补充能量，缓解腹泻 | 煮熟或蒸食 |
| 胡萝卜 | 富含果胶，帮助止泻 | 煮烂后食用 |
| 南瓜 | 易消化，富含纤维 | 煮粥或蒸食 |
| 白萝卜 | 帮助消化，缓解胀气 | 煮熟后食用 |
| 冬瓜 | 清热利尿，不易刺激肠胃 | 煮汤或凉拌 |
避免食用生冷、油腻、辛辣的蔬菜，如辣椒、生黄瓜等。饮食应清淡，少量多餐，有助于恢复肠道功能。
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问 拉肚子能吃什么菜
2025-10-11 09:27:57
问题描述：
拉肚子能吃什么菜，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-11 09:27:57
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