【今年18岁我还可以长多高】18岁是身体发育的关键阶段，很多人关心自己还能不能继续长高。其实，身高受遗传、营养、运动和睡眠等多方面影响。
总结：
- 男生通常在18-20岁还能有5-10厘米增长。
- 女生一般在16-18岁停止生长，少数人可延长至19岁。
- 骨骺线未闭合的人仍有长高的可能。
| 年龄 | 男性平均增长幅度 | 女性平均增长幅度 |
| 18岁 | 5-10cm | 0-5cm |
| 19岁 | 2-5cm | 0-2cm |
| 20岁 | 1-3cm | 0 |
建议保持均衡饮食、规律运动和充足睡眠，有助于最大化身高潜力。
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