【老是反复感冒是怎么回事,该怎么办】反复感冒可能与免疫力下降、生活习惯不良、环境因素等有关。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 免疫力低 | 增强营养，保证睡眠，适当锻炼 |
| 环境污染 | 减少外出，注意通风，戴口罩 |
| 情绪压力大 | 保持良好心态，学会减压 |
| 饮食不规律 | 均衡饮食，多吃蔬果 |
| 合并慢性病 | 如哮喘、糖尿病等，需积极治疗 |
建议定期体检，排查潜在疾病。若频繁感冒超过3次/年，应及时就医，查明病因。日常注意保暖、勤洗手、避免接触病人，有助于减少感冒频率。
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