【老是放臭屁是什么原因导致的】放臭屁是日常生活中常见的现象，但频繁且气味重可能与饮食、消化系统或肠道菌群有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 摄入高蛋白食物（如鸡蛋、肉类）、豆类、洋葱、大蒜等易产气食物 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有益菌减少，有害菌增多，分解食物产生硫化气体 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，食物在肠道停留时间长，发酵产生异味 |
| 食物不耐受 | 如乳糖不耐受、麸质不耐受等，导致消化困难 |
| 疾病因素 | 如肠炎、胃溃疡、肠道感染等，影响正常消化功能 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动促进肠胃蠕动。若长期异常，应及时就医检查。
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