【微量元素对人体的作用是什么】微量元素虽在人体中含量极少，但对维持正常生理功能至关重要。它们参与多种代谢过程，影响生长发育、免疫功能和器官健康。
| 微量元素 | 主要作用 |
| 铁 | 参与血红蛋白合成，促进氧气运输 |
| 锌 | 支持免疫系统，促进伤口愈合 |
| 碘 | 调节甲状腺激素合成，影响代谢 |
| 硒 | 抗氧化，保护细胞免受损伤 |
| 铜 | 参与铁代谢和神经传导 |
| 钴 | 维生素B12组成部分，影响红细胞生成 |
合理摄入微量元素有助于预防疾病，但过量也可能带来风险。日常饮食应注重均衡，必要时可在医生指导下补充。
以上就是【微量元素对人体的作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
