【打鼾有什么危害】打鼾是睡眠中常见的现象,但长期打鼾可能带来多种健康隐患。它不仅影响自身睡眠质量,还可能对他人造成困扰。
危害类型 | 具体表现 |
睡眠质量差 | 打鼾可能导致频繁醒来,影响深度睡眠 |
呼吸暂停 | 严重时可能引发睡眠呼吸暂停综合征 |
心血管问题 | 长期缺氧可能增加高血压、心脏病风险 |
白天嗜睡 | 睡眠不足导致白天精神不振、注意力下降 |
影响他人 | 打鼾声大可能干扰伴侣或室友的睡眠 |
建议如有持续打鼾情况,应及时就医检查,排查潜在疾病,改善睡眠环境,必要时使用专业设备辅助治疗。
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