【黄豆煮水有什么功效】黄豆煮水是一种常见的食疗方式，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠道蠕动，改善便秘 |
| 降低胆固醇 | 含有植物固醇，有助于调节血脂 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 提供能量，帮助恢复体力 |
黄豆煮水适合日常饮用，尤其适合注重健康饮食的人群。但注意不宜过量，以免引起胀气或消化不良。
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问 黄豆煮水有什么功效
2025-10-11 10:36:45
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