【黄瓜的热量】黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥人群食用。以下是关于黄瓜热量的详细信息。
| 项目 | 内容 |
| 热量（每100克） | 约15大卡 |
| 水分含量 | 约95% |
| 蛋白质 | 0.6克 |
| 碳水化合物 | 3.6克 |
| 膳食纤维 | 0.5克 |
| 脂肪 | 0.1克 |
黄瓜不仅热量低，还富含维生素K和抗氧化物质，有助于促进消化和保持身体水分平衡。建议适量食用，可生吃或凉拌，避免高温烹饪以保留营养。总体而言，黄瓜是健康饮食中的理想选择。
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问 黄瓜的热量
2025-10-11 10:44:35
问题描述：
黄瓜的热量，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 10:44:35
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