【人一直打嗝怎么办】打嗝是一种常见的生理现象，但若持续时间过长，可能会影响生活。以下是常见应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸10-15秒，有助于调节膈肌 |
| 喝水法 | 小口慢慢喝水，可刺激咽喉部，缓解打嗝 |
| 惊吓法 | 突然受到惊吓，可能中断打嗝反射 |
| 按压穴位 | 按压内关穴或翳风穴，有助于缓解症状 |
| 调整呼吸 | 慢慢深呼吸，保持节奏稳定 |
若打嗝持续超过48小时，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意饮食规律、避免暴饮暴食，可减少打嗝发生。
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