【来例假可以吃菠萝吗】经期饮食对女性身体影响较大，菠萝是否适合在经期食用，需结合其性质和个体差异综合判断。
总结：
一般情况下，适量食用菠萝是可以的，但需注意体质和食用方式。体质偏寒或经期不适者应谨慎食用。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 营养价值 | 富含维生素C、酶类，有助于消化 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，避免过量，体质寒凉者慎食 |
| 建议 | 热食或搭配温性食物，如姜茶 |
经期应选择温和、易消化的食物，菠萝虽好，但不宜过量。如有不适，建议减少摄入或咨询医生。
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