【得了产后抑郁症症状】产后抑郁症是产妇在分娩后出现的一种常见心理问题，影响情绪、行为和日常生活。了解其症状有助于及时识别与干预。
| 常见症状 | 表现说明 |
| 情绪低落 | 长时间感到悲伤、无助或绝望 |
| 易怒或烦躁 | 对小事容易发火或感到焦虑 |
| 睡眠障碍 | 失眠或过度睡眠 |
| 食欲变化 | 食欲明显减退或暴饮暴食 |
| 注意力不集中 | 难以集中精神或做出决定 |
| 自责或内疚 | 过度自责，认为自己没照顾好宝宝 |
| 社交退缩 | 不愿与人交流或参与活动 |
若出现多项症状且持续两周以上，建议寻求专业帮助。早期干预可有效改善病情，促进母婴健康。
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