【睡觉手机放在枕边的危害】睡觉时将手机放在枕边，虽然方便，但可能带来多种健康风险。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体影响 |
| 电磁辐射 | 长时间接触可能影响睡眠质量，甚至对身体造成潜在伤害 |
| 睡眠干扰 | 屏幕蓝光抑制褪黑素分泌，导致入睡困难、睡眠浅 |
| 心理依赖 | 容易形成夜间频繁查看手机的习惯，影响休息 |
| 身体不适 | 手机发热可能引发皮肤灼热感或过敏反应 |
| 安全隐患 | 意外掉落可能损坏设备，或引发火灾风险 |
建议睡前将手机放在远离床的位置，使用定时关闭功能或开启“勿扰模式”，以保障睡眠质量和身体健康。
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