【来月经可以吃什么水果】在月经期间，适当吃一些有益的水果可以帮助缓解不适。以下是一些适合经期食用的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，预防便秘 |
| 红枣 | 补血养气，改善贫血症状 |
| 桃子 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力 |
建议避免过凉或过于酸涩的水果，如西瓜、梨等，以免加重痛经。根据个人体质选择合适水果，有助于保持身体舒适与健康。
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问 来月经可以吃什么水果
2025-10-11 12:18:38
问题描述：
来月经可以吃什么水果，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 12:18:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
