【纯牛奶的功效与作用是什么】纯牛奶是一种常见的营养饮品，富含多种人体所需的营养成分。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
纯牛奶能补充蛋白质、钙质和维生素D，有助于骨骼健康、增强免疫力，并促进身体发育。同时，它还能提供能量，改善皮肤状态，适合日常饮用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等 |
| 增强骨骼健康 | 钙质有助于维持骨骼强度和密度 |
| 提高免疫力 | 营养成分有助于增强身体抵抗力 |
| 促进生长发育 | 特别适合儿童和青少年饮用 |
| 改善皮肤状态 | 富含的维生素和矿物质有助于皮肤健康 |
适量饮用纯牛奶对身体健康大有裨益，但乳糖不耐受者需谨慎选择。
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