【中年男人真正需要的9种补药】随着年龄增长，中年男性身体机能逐渐下降，适当补充一些营养素有助于维持健康。以下是根据实际需求总结的9种常见补药。
| 序号 | 补药名称 | 功效说明 |
| 1 | 锌 | 提高免疫力、促进性功能 |
| 2 | 维生素D | 增强骨骼、调节免疫系统 |
| 3 | 辅酶Q10 | 支持心脏健康、增强体力 |
| 4 | 褪黑素 | 改善睡眠质量 |
| 5 | 葡萄籽提取物 | 抗氧化、保护心血管 |
| 6 | 精氨酸 | 促进血液循环、改善勃起功能 |
| 7 | 胶原蛋白 | 保养皮肤、关节健康 |
| 8 | 复合维生素 | 补充日常营养不足 |
| 9 | 菊花枸杞茶 | 清肝明目、缓解疲劳 |
建议在医生指导下使用，避免盲目进补。保持良好作息与饮食习惯才是健康的根本。
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