【手腕关节只要一撑就痛】总结：
手腕关节在支撑时出现疼痛，可能是由于过度使用、劳损或损伤引起。常见原因包括腱鞘炎、腕管综合征、扭伤等。建议减少重复性动作，适当休息，并及时就医检查。
| 原因 | 症状描述 | 建议处理方式 |
| 腱鞘炎 | 活动时疼痛，手指僵硬 | 休息、热敷、避免用力 |
| 腕管综合征 | 手指麻木、刺痛感 | 避免长时间压迫手腕 |
| 扭伤或拉伤 | 疼痛明显，可能有肿胀 | 冰敷、固定、就医检查 |
| 骨质增生 | 持续性疼痛，活动受限 | 医疗评估，必要时手术 |
如症状持续，建议尽快就诊，明确病因后对症治疗。
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