【过度疲劳的十大症状】过度疲劳是现代人常见的健康问题，长期积累可能导致身体和心理的多重不适。以下是常见的十大症状：
| 序号 | 症状名称 |
| 1 | 持续性疲倦 |
| 2 | 注意力不集中 |
| 3 | 记忆力下降 |
| 4 | 情绪波动大 |
| 5 | 睡眠质量差 |
| 6 | 肌肉酸痛 |
| 7 | 头晕头痛 |
| 8 | 食欲减退 |
| 9 | 免疫力下降 |
| 10 | 情绪低落或焦虑 |
若出现多个症状，建议及时调整作息、合理饮食，并适当进行放松与运动。保持良好的生活习惯是预防过度疲劳的关键。
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问 过度疲劳的十大症状
2025-10-11 13:18:52
问题描述：
过度疲劳的十大症状，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-11 13:18:52
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
