【类风湿关节炎可以吃哪些食物】类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，饮食在缓解症状和控制病情中起着重要作用。合理搭配饮食有助于减轻炎症、改善关节功能。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含Omega-3脂肪酸 | 深海鱼（如三文鱼、沙丁鱼）、亚麻籽、核桃 | 抗炎，减轻关节肿胀 |
| 抗氧化物 | 蓝莓、草莓、西红柿、胡萝卜 | 减少自由基损伤，保护关节 |
| 高纤维 | 全谷物、豆类、蔬菜 | 促进消化，减少炎症反应 |
| 高钙高维生素D | 牛奶、酸奶、绿叶蔬菜、蛋黄 | 保护骨骼健康 |
| 清淡易消化 | 粥、蒸煮蔬菜、低脂蛋白 | 减轻肠胃负担，避免诱发炎症 |
建议患者避免高糖、高脂、加工食品及酒精，保持均衡饮食，并结合医生指导进行治疗。
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