【大姨妈来可以吃什么水果】经期期间，适当吃一些温和、富含营养的水果有助于缓解不适。以下是一些适合经期食用的水果及原因：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素，帮助消化 |
| 红枣 | 补血养气，改善疲劳 |
| 樱桃 | 含铁高，有助于补血 |
| 火龙果 | 清热润肠，缓解便秘 |
避免食用寒性水果如西瓜、梨等，以免加重不适。建议选择温性或平性的水果，保持饮食均衡。
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问 大姨妈来可以吃什么水果
2025-10-11 13:50:24
问题描述：
大姨妈来可以吃什么水果，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-11 13:50:24
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