【为什么防晒指数不是越高越好】防晒指数（SPF）越高，防护力越强，但并非越高越好。过高SPF可能带来不必要的负担，影响皮肤健康。
| 项目 | 内容 |
| SPF含义 | 表示对UVB的防护能力，数值越高，防护时间越长。 |
| 过高风险 | SPF50+以上可能含有较多化学成分，易致敏或堵塞毛孔。 |
| 实际需求 | 日常通勤SPF30已足够，户外活动可选SPF50。 |
| 紫外线类型 | UVA与UVB需同时防护，PA+/++等标识更全面。 |
| 选择建议 | 根据环境、时间、肤质选择合适产品，避免过度依赖高SPF。 |
综上，防晒指数应适中，注重全面防护，而非一味追求高数值。
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