【为什么会肌膜炎的原因】肌膜炎是指肌肉筋膜的炎症，常表现为局部疼痛、僵硬和压痛。其成因多样，主要包括以下方面：
| 原因 | 说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头等，导致肌肉受力不均 |
| 过度使用 | 长时间运动或重复性劳动，引发肌肉疲劳 |
| 外伤或拉伤 | 肌肉受到直接撞击或拉伸损伤 |
| 气候变化 | 寒冷刺激可能导致肌肉收缩、血液循环不畅 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差影响身体修复与恢复 |
总结：肌膜炎多由生活习惯、外力或环境因素引起，改善姿势、合理运动、注意保暖有助于预防。若症状持续，建议及时就医检查。
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