【过敏性鼻炎怎么缓解】过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，主要表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞和鼻痒。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 避免过敏原 | 如花粉、尘螨、宠物皮屑等，减少接触可有效减轻症状。 |
| 保持清洁 | 定期打扫房间，使用空气净化器，减少灰尘和霉菌。 |
| 药物治疗 | 可使用抗组胺药、鼻用激素喷雾等，需遵医嘱使用。 |
| 盐水冲洗 | 用生理盐水清洗鼻腔，有助于清除过敏原和分泌物。 |
| 增强体质 | 适当锻炼、保证睡眠，提高免疫力，减少发作频率。 |
建议根据自身情况选择合适的缓解方式，并在症状严重时及时就医。
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