【得了抑郁症怎么治疗】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，需通过科学方法进行治疗。以下是主要治疗方法的总结：
| 治疗方式 | 说明 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT），帮助调整负面思维 |
| 药物治疗 | 抗抑郁药如SSRI类药物，需医生指导使用 |
| 生活方式调整 | 规律作息、适量运动、保持社交活动 |
| 电休克疗法 | 适用于重度抑郁症患者，需专业评估 |
| 社会支持 | 家人朋友的支持有助于康复 |
治疗需根据个人情况选择合适方案，并在专业医生指导下进行。早期干预能有效改善症状，提升生活质量。
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