【黄桃的营养价值是什么】黄桃是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质,对人体健康有诸多益处。它不仅味道甜美,还具有较高的食用价值。
以下是黄桃的主要营养价值总结:
营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
热量 | 46千卡 | 提供能量 |
维生素C | 7毫克 | 增强免疫力 |
钾 | 225毫克 | 促进心脏健康 |
膳食纤维 | 2.1克 | 促进消化 |
β-胡萝卜素 | 30微克 | 保护视力 |
黄桃适合日常食用,尤其适合需要补充维生素和矿物质的人群。适量食用有助于维持身体健康。
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