【琥珀酸的作用与功效】琥珀酸是一种天然有机酸，广泛存在于人体和多种食物中，具有多种生理功能。它在能量代谢、抗氧化、抗炎等方面发挥重要作用，常用于食品、医药及保健品领域。
| 作用与功效 | 具体说明 |
| 能量代谢 | 参与三羧酸循环，促进细胞能量生成 |
| 抗氧化 | 清除自由基，减少氧化损伤 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，保护组织健康 |
| 改善肠道健康 | 调节肠道菌群，增强消化功能 |
| 美容护肤 | 促进皮肤新陈代谢，改善肤质 |
琥珀酸在日常饮食中可通过发酵食品如酸奶、泡菜等摄取，也可通过补充剂获取。适量摄入有助于维持身体机能，但过量可能引发不适，建议根据个人情况合理使用。
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