【为什么会生气】生气是一种常见的情绪反应，通常由外部刺激或内在感受引发。了解生气的原因有助于更好地管理情绪。
| 原因 | 说明 |
| 被冒犯 | 当他人言行伤害到自己时，容易产生愤怒。 |
| 需求未被满足 | 如期望未达成，或受到不公平对待，可能引发不满。 |
| 压力过大 | 长期压力可能导致情绪失控，表现为易怒。 |
| 过度敏感 | 有些人对小事反应强烈，容易因细节而生气。 |
| 自尊受损 | 被贬低或忽视时，可能激发防御性愤怒。 |
生气是正常的，但长期压抑或过度发泄都不健康。学会识别情绪根源，并采取适当方式调节，有助于维持心理平衡。
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