【揉地筋的好处和坏处】揉地筋是一种传统养生方法，常用于缓解身体疲劳、改善气血循环。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 好处 | 1. 改善血液循环； 2. 缓解肌肉酸痛； 3. 促进体内毒素代谢。 |
| 坏处 | 1. 操作不当可能造成肌肉拉伤； 2. 皮肤敏感者易出现红肿； 3. 不适合有严重疾病患者。 |
建议在专业人士指导下进行，避免盲目操作。适量揉按可起到保健作用，但过度或错误方式可能适得其反。
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问 揉地筋的好处和坏处
2025-10-11 15:33:33
问题描述：
揉地筋的好处和坏处，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-11 15:33:33
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