【老年人吃的保健品有哪些】随着年龄增长，老年人身体机能逐渐下降，合理补充一些营养素有助于维持健康。以下是一些常见的适合老年人的保健品：
| 保健品名称 | 主要作用 |
| 钙片 | 增强骨骼健康，预防骨质疏松 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼和免疫系统 |
| 维生素B族 | 改善神经系统功能，增强体力 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，帮助肌肉维持 |
| 复合维生素 | 补充多种微量元素，改善整体营养状况 |
| Omega-3 | 保护心脏，降低炎症反应 |
建议在医生指导下选择合适的保健品，避免过量或与其他药物产生冲突。同时，均衡饮食仍是保持健康的基础。
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