【为什么每天睡觉早上都是身体还在睡】很多人早上醒来时，感觉身体仍然困倦，仿佛还在睡眠中。这可能与睡眠质量、作息习惯或生理状态有关。
| 原因 | 说明 |
| 睡眠周期未完成 | 深度睡眠阶段未结束，导致醒来后仍感疲惫 |
| 睡眠质量差 | 如多梦、易醒等，影响休息效果 |
| 生物钟紊乱 | 熬夜或作息不规律，打乱正常睡眠节律 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张情绪影响深度睡眠 |
建议保持规律作息，睡前放松心情，避免过度用脑，有助于提高睡眠质量。
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问 为什么每天睡觉早上都是身体还在睡
2025-10-11 15:40:10
问题描述：
为什么每天睡觉早上都是身体还在睡，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-11 15:40:10
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