【花姑娘果的功效与作用】花姑娘果是一种常见的野生果实，具有一定的营养价值和药用价值。它在民间常被用于调理身体、缓解疲劳等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 清热解毒 | 可帮助清除体内热毒，适合上火时食用。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠胃功能。 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老。 |
| 调节血糖 | 部分研究表明其可能对血糖有一定调节作用。 |
需要注意的是，花姑娘果虽好，但不宜过量食用，且应确保来源安全。如有特殊健康状况，建议咨询医生后再决定是否食用。
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