【为什么脚板会痛】脚板疼痛可能由多种原因引起，常见的包括长时间站立、鞋子不合适、足部疾病等。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 长时间站立 | 足部肌肉疲劳，血液循环不畅 | 适当休息，穿舒适鞋 |
| 鞋子不合适 | 压力集中在脚底或脚趾 | 选择合适尺码与支撑性好的鞋 |
| 扁平足 | 足弓塌陷，导致足底受力不均 | 使用足弓支撑垫 |
| 足底筋膜炎 | 足底韧带发炎，早晨起床时疼痛明显 | 热敷、拉伸、减少负重 |
| 神经压迫 | 如坐骨神经痛，影响脚部感觉 | 就医检查，针对性治疗 |
若脚痛持续或加重，建议及时就医，以排除严重疾病的可能性。
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