【肉苁蓉泡水喝的功效】肉苁蓉是一种传统中药材，常用于补肾益精、润肠通便。泡水饮用是其常见的使用方式之一，下面总结其主要功效与注意事项。
| 功效 | 说明 |
| 补肾壮阳 | 有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、性功能减退等 |
| 润肠通便 | 对便秘有辅助缓解作用，尤其适合老年人 |
| 增强免疫力 | 含有多种活性成分，可提升身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 有助于缓解疲劳，提高精力 |
注意事项：
肉苁蓉性温，阴虚火旺者应慎用。建议在医生指导下合理使用，避免过量。泡水时可搭配枸杞、红枣等食材，增强效果。
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