【花甲吃了对身体有什么好处吗】花甲是一种常见的海鲜，富含蛋白质、微量元素和维生素，适量食用对身体有多种益处。以下是其主要营养成分及健康作用的总结：
| 营养成分 | 健康作用 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长与修复 |
| 钙 | 增强骨骼健康 |
| 锌 | 提高免疫力 |
| 维生素B12 | 支持神经系统功能 |
| 碘 | 调节新陈代谢 |
花甲还含有丰富的牛磺酸，有助于保护心脏和改善视力。但需注意，花甲性寒，脾胃虚寒者应适量食用。总体而言，合理摄入花甲能为身体提供多种营养，增强体质。
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问 花甲吃了对身体有什么好处吗
2025-10-11 15:50:38
问题描述：
花甲吃了对身体有什么好处吗，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-11 15:50:38
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