【花胶功效与作用】花胶，又称鱼胶，是鱼鳔的干制品，富含胶原蛋白和多种营养成分，常被用于滋补养生。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 美容养颜 | 富含胶原蛋白，有助于改善皮肤弹性与光泽 |
| 补肾益精 | 传统中医认为可补肾气，增强体质 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的蛋白质和微量元素，提高身体抵抗力 |
| 滋阴润燥 | 对于干燥、疲劳等症状有缓解作用 |
| 促进伤口愈合 | 胶原蛋白有助于组织修复与再生 |
花胶适合体质虚弱、皮肤干燥或需要调理的人群食用。建议适量食用，避免过量。
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