【死亡恐惧症】“死亡恐惧症”是一种对死亡的强烈焦虑或恐惧，可能影响个体的心理健康和日常生活。这种恐惧可能源于对未知的担忧、失去亲人的经历，或对生命意义的思考。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 对死亡产生强烈、持续的恐惧情绪 |
| 原因 | 恐惧未知、失去亲人、宗教信仰等 |
| 表现 | 焦虑、失眠、回避相关话题 |
| 影响 | 可能引发抑郁、社交障碍等 |
| 应对 | 心理咨询、正念练习、与亲友沟通 |
面对“死亡恐惧症”，理解并接纳自己的情绪是关键。通过专业帮助和积极调整，可以有效缓解恐惧，提升生活质量。
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