【低卡路里食物】在追求健康饮食的过程中，选择低卡路里食物是控制热量摄入的重要方式。这类食物通常富含营养，热量却相对较低，适合减肥或维持身材的人群。
以下是一些常见的低卡路里食物及其大致热量：
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西兰花 | 34 |
| 黄瓜 | 15 |
| 番茄 | 18 |
| 胡萝卜 | 41 |
| 苦瓜 | 18 |
| 鸡胸肉 | 165 |
| 鸡蛋 | 155 |
| 豆腐 | 76 |
选择这些食物有助于增加饱腹感，同时避免过多热量摄入。建议搭配高纤维、高蛋白的食物，以达到更好的营养均衡效果。
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问 低卡路里食物
2025-10-11 16:11:15
问题描述：
低卡路里食物，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-11 16:11:15
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