【为什么老是拉肚子拉稀】拉肚子拉稀是常见的消化系统问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状表现 | 应对建议 |
| 食物中毒 | 腹痛、呕吐、腹泻 | 多喝水，避免进食不洁食物 |
| 消化不良 | 腹胀、排便频繁 | 饮食清淡，避免油腻食物 |
| 肠道感染 | 水样便、发热 | 及时就医，补充水分和电解质 |
| 肠易激综合征 | 腹痛、便秘或腹泻交替 | 调整饮食，减轻压力 |
| 过敏或不耐受 | 腹泻、皮疹 | 避免过敏原，咨询医生 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，以排除严重疾病。日常注意饮食卫生与规律作息，有助于减少拉肚子的发生。
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