【老人适合喝什么牛奶】老年人身体机能下降，对营养需求更注重。选择合适的牛奶有助于补充钙质和蛋白质，同时避免加重消化负担。
总结：
- 全脂牛奶：适合需要补充热量的老人。
- 低脂或脱脂牛奶：适合控制体重或血脂的老人。
- 酸奶：易消化，含益生菌，有助于肠道健康。
- 强化钙牛奶：适合骨质疏松风险较高的老人。
| 牛奶类型 | 适合人群 | 优点 |
| 全脂牛奶 | 需要补充热量的老人 | 营养全面 |
| 低脂/脱脂牛奶 | 控制体重或血脂的老人 | 热量低，易吸收 |
| 酸奶 | 消化功能弱的老人 | 含益生菌，助消化 |
| 强化钙牛奶 | 骨质疏松风险高的老人 | 补充钙质，预防骨折 |
建议根据老人的身体状况和医生建议选择合适的牛奶类型。
以上就是【老人适合喝什么牛奶】相关内容，希望对您有所帮助。
