【黑枸杞有什么作用与功效】黑枸杞是一种营养价值较高的天然食材，常被用于食疗和保健。它富含多种维生素、矿物质及抗氧化成分，对人体健康有诸多益处。
| 功效类别 | 具体作用 |
| 抗氧化 | 含有丰富的花青素，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提高免疫力 | 富含多种微量元素，增强身体抵抗力。 |
| 改善视力 | 含有维生素A，对眼睛健康有益。 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，促进血液循环。 |
| 护肝养肝 | 传统中医认为其有滋补肝肾的作用。 |
综上，黑枸杞不仅味道独特，还具有多种健康功效，适合日常适量食用。
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