【花生酱的功效与作用营养成分】花生酱是一种常见的食品，不仅美味，还富含多种营养成分。它主要由花生磨制而成，含有丰富的蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质。
花生酱具有补充能量、促进心脏健康、改善肠道功能等功效。其含有的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，而维生素E则具有抗氧化作用。
以下是花生酱的主要营养成分：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 586 千卡 |
| 蛋白质 | 25 克 |
| 脂肪 | 49 克 |
| 碳水化合物 | 16 克 |
| 膳食纤维 | 3 克 |
| 维生素E | 7.1 毫克 |
| 钾 | 170 毫克 |
适量食用花生酱对身体有益，但因其热量较高，建议控制摄入量。
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