【花生米煲汤的功效】花生米煲汤是一种常见的家常汤品，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 具体说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素B族及矿物质，有助于增强体质。 |
| 健脾养胃 | 花生米性平，能健脾和胃，适合脾胃虚弱者食用。 |
| 润肺止咳 | 有助于润燥，对干咳、咽喉不适有一定缓解作用。 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，可改善皮肤状态，延缓衰老。 |
| 降低胆固醇 | 含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂，预防心血管疾病。 |
花生米煲汤不仅味道鲜美，还适合日常饮用，尤其在秋冬季节更为适宜。但需注意适量，避免过量食用引起消化不良。
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